ماهي الأملاح المعدنية الموجودة في البسباس؟

مرحبا بكم في قسم الصحة. نقدم لكم في هذه المقالة إحصائيات علمية و دقيقة حول البسباس وفق مكتب الزراعة الأمريكي. تساعد الإحصائات الموجودة في هذا المقال الباحث العربي في تكوين فكرة عامة حول الأغذية التي يتناولها يوميا من أجل تسهيل عملية إختياره لها في إطار بحثه لنظام غذائي صحي و متزن
يجدر التنويه إلى أنه يعود أصل نبات البسباس إلى شمال إفرقيا, و لقد تم ذكره في كتب القدماء على أن منبته الأصلي يعود لتلك المنطقة, ثم تم نشره فيما بعد في المناطق التي يُعتبر مناخها مُعتدل و شبيه بمناخ دول شمال أفريقيا
الأملاح المعدنية الموجودة في البسباس
جدول تفصيلي للأملاح المعدنية
المصدر: مكتب الزراعة الأمريكي
Loading..........
The Data is Not Available
سيد الأملاح المعدنية في البسباس و بدون منازع هو البوتاسيوم, إذ نجده يتوفر بنسبة عالية جدا تصل إلى 414 مليغرام في كل 100 غرام من البسباس , يأتي في المرتبة الثانية في قائمة الأملاح المعدنية الفسفور بكمية معتبرة تصل إلى 50 مليغرام في كل 100 غرام, ثم يتحصل الكالسيوم على المرتبة الثالثة و هذا بكمية متوسطة هو أيضا تصل إلى 49 مليغرام, ثم يأتي في المرتبة الرابعة المغنزيوم بكمية تصل إلى 17 مليغرام, ثم الحديد في المرتبة الخامسة بكمية تصل إلى 0.73 ميليغرام, ثم في المرتبة السادسة السيلينيوم بـ 0.7 مليغرام
يتواجد الصوديوم و الزنك و المنغنيز و النحاس بكميات قليلة جدا في البسباس و هي كما يلي: الصوديوم 0.52 ميليغرام, الزنك 0.2 ميليغرام, المنغنيز 0.19 ميليغرام و النحاس 0.07 مليغرام
ينعدم تواجد الفلوريد في البسباس
:مقالات ذات صلة
:مقالات أعجبت الزوار
كلمة أخيرة
في الأخير نتمنى أن يكون قد ساعدتكم الإحصائيات الموجودة في هذا المقال في تكوين فكرة عامة حول الأغذية التي تتناولها يوميا من أجل تسهيل عملية إختيارك للأغذية في إطار بحثك عن نظام غذائي صحي و متزن. لمزيد من المقالات في عالم الصحة خاصة و العلوم عامة يُرجى زيارة الرئيسية التي تحتوي على المزيد من المقالات المتنوعة