ماهي الفيتامينات الموجودة في الفلفل الحلو؟

ماهي الفيتامينات الموجودة في الفلفل الحلو؟

ماهي الفيتامينات الموجودة في الفلفل الحلو؟

مرحبا بكم في قسم الصحة. نقدم لكم في هذه المقالة إحصائيات علمية و دقيقة حول الفلفل  الحلو وفق مكتب الزراعة الأمريكي. تساعد الإحصائات الموجودة في هذا المقال الباحث العربي في تكوين فكرة عامة حول الأغذية التي يتناولها يوميا من أجل تسهيل عملية إختياره  لها في إطار بحثه لنظام غذائي صحي و متزن

الفيتامينات الموجودة في الفلفل الحلو

جدول تفصيلي للفيتامينات

المصدر: مكتب الزراعة الأمريكي

Loading..........

The Data is Not Available

عندما نتحدث عن قائمة الفيتامينات الموجودة في الفلفل الحلو فإن فيتامين س هو سيد الفيتامينات إذ أنه يصل إلى 80 مليغرام في كل 100 غرام ثم يأتي في الدرجة الثانية فيتامين ك إذ نجد ما يقارب 0.74, في المرتبة الثالثة: إجمالي الكولين: 0.55., المرتبة الرابعة النياسين: 0.48, المرتبة الخامسة فيتامين أ: 0.370 مليغرام منه في كل 100 غرام منها, بينما فيتامين هـ 0.37, فيتامين بـ 6: 0.22, حمض الفولات أو كما يسمى أيضا بالفيتامين (بـ 9) 0.10, حمض البانتوثينيك: 0.1, البيتايين: 0.1, الثياسين: 0.06, الريبوفلافين: 0.03

أما بخصوص فيتامين بـ 12 و فيتامين هـ و فيتامين ك فإن  توفرهما في الفلفل الحلو يكون منعدما و هذا وفقا للأبحاث العلمية التي يقوم بها مكتب الزراعة الأمريكي

:مقالات ذات صلة

:مقالات أعجبت الزوار

كلمة أخيرة

في الأخير نتمنى أن يكون قد ساعدتكم الإحصائيات الموجودة في هذا المقال في تكوين فكرة عامة حول الأغذية التي تتناولها يوميا من أجل تسهيل عملية إختيارك  للأغذية في إطار بحثك عن نظام غذائي صحي و متزن. لمزيد من المقالات في عالم الصحة خاصة و العلوم عامة يُرجى زيارة الرئيسية التي تحتوي على المزيد من المقالات المتنوعة