ماهي القيمة الغذائية الموجودة في الفلفل الحلو؟
مرحبا بكم في قسم الصحة. نقدم لكم في هذه المقالة إحصائيات علمية و دقيقة حول الفلفل الحلو وفق مكتب الزراعة الأمريكي. تساعد الإحصائات الموجودة في هذا المقال الباحث العربي في تكوين فكرة عامة حول الأغذية التي يتناولها يوميا من أجل تسهيل عملية إختياره لها في إطار بحثه لنظام غذائي صحي و متزن
القيم الغذائية الموجودة في الفلفل الحلو
جدول عام للقيم الغذائية العامة
المصدر: مكتب الزراعة الأمريكي
Loading..........
The Data is Not Available
كما هو مبين جليا في الجدول أعلاه فإن نسبة المياه تأخذ الحيز الأكبر من الفلفل الحلو إذ تصل إلى 93 غرام في كل 100 غرام منه بينما تصل السعرات الحرارية فيها إلى 20 سعرة حرارية في كل 100 غرام
تبقى كمية الكربوهيدرات قليلة جدا أي تصل إلى 4 غرامات في كل 100 غرامات, بينما تكون البروتينات و إجمالي الدهون و الصوديوم في أدنى مستوياتها في هذا النوع من الخضروات
أما بخصوص كمية الكوليسترول فهي منعدمة في هذا النوع من الخضروات
:مقالات ذات صلة
:مقالات أعجبت الزوار
كلمة أخيرة
في الأخير نتمنى أن يكون قد ساعدتكم الإحصائيات الموجودة في هذا المقال في تكوين فكرة عامة حول الأغذية التي تتناولها يوميا من أجل تسهيل عملية إختيارك للأغذية في إطار بحثك عن نظام غذائي صحي و متزن. لمزيد من المقالات في عالم الصحة خاصة و العلوم عامة يُرجى زيارة الرئيسية التي تحتوي على المزيد من المقالات المتنوعة