مشروب فاكهة بالنعناع

مشروب فاكهة بالنعناع

مشروب فاكهة بالنعناع

بطاقة فنية حول مشروب فاكهة بالنعناع

مرحبا بكم في قسم المأكولات التقليدية. نقدم لكم في هذه المقالة كيفية تحضير مشروب فاكهة بالنعناع. و هو مشورب معروف جدا في كل من تونس و الجزائر و المغرب و المغرب و يعتبر مشروب شعبي في مصر و في ليبيا أيضا

مدة الطهي: سريعة التحضير

عدد الأشخاص: ما بين 05 إلى 06 أشخاص

تقديم الطبق: يقدم في الغذاء و العشاء

الوصفة: تقليدية

مقادير تحضير مشروب فاكهة بالنعناع

مقدار 08 حبات طماطم كبيرة ناضجة

غصنان من النعناع الأخضر

حبتان من الليمون

ملح

فلفل أسود

مراحل تحضير مشروب فاكهة بالنعناع

قشّر الليمون وقطّعه إلى قطع صغيرة.

قشّر الطماطم وقطّعها إلى أربع قطع.

اغسل أوراق النعناع.

امزج الطماطم المقشّرة، والليمون، وأوراق النعناع في آلة العصر.

اجمع العصير في وعاء كبير، ثم ضف إليه الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.

قدّم المشروب بارداً واستمتع بطعمه اللذيذ والمنعش.

منافع مشروب فاكهة بالنعناع

مشروب الفاكهة بالنعناع يعتبر خيارًا لذيذًا ومفيدًا للصحة. يتميز هذا المشروب بالعديد من المنافع التي تسهم في تحسين الحالة الصحية العامة

تحظى الفواكه المستخدمة في هذا المشروب بفوائد غذائية عديدة، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. يعزز هضمًا سليمًا ويقلل من الانتفاخ والغازات بفضل النعناع الذي يحمل خصائص هضمية

بالإضافة إلى ذلك، يساهم المشروب في تعزيز جهاز المناعة بفضل الفيتامينات والمضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه. كما يُعَدُّ مصدرًا جيدًا للترطيب والمغذيات الطبيعية، خاصة إذا كانت الفواكه المستخدمة غنية بالماء

ليس فقط ذلك، بل يساهم النعناع في تخفيف التوتر والقلق، حيث تعتبر رائحته مهدئة ومنعشة. ونظرًا لاحتواء المشروب على فيتامينات ومعادن، يُعزز الطاقة ويحسن الانتباه والتركيز

مشروب الفاكهة بالنعناع يعد بديلًا صحيًا للمشروبات السكرية، مما يساهم في الحفاظ على الصحة العامة. كما يُشجِّع على تحسين صحة البشرة بفضل المضادات الأكسدة الموجودة في مكوناته. باختيار هذا المشروب، يمكنك الاستمتاع بطعم منعش والاستفادة من العديد من الفوائد الصحية في آن واحد

أضرار مشروب فاكهة بالنعناع

مشروب الفاكهة بالنعناع يمثل خيارًا لذيذًا ولكن يجب مراعاة بعض الاعتبارات المحتملة للأضرار عند تناوله بشكل زائد. على الرغم من الفوائد الصحية، إليك بعض الجوانب التي قد تكون سلبية

يمكن أن يحتوي مشروب الفاكهة على كميات كبيرة من السكر، مما يمكن أن يسهم في زيادة السعرات الحرارية ويؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم

النعناع قد يتفاعل مع بعض الأدوية، وخاصةً الأدوية المتعلقة بتخثر الدم، لذا ينبغي على الأفراد الذين يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب

بعض الأفراد قد يكونون حساسين للنعناع، وقد تتسبب مكوناته في ظهور ردود فعل جلدية أو تهيج

النعناع يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم، وبالتالي يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أن يكونوا حذرين

قد يؤدي استهلاك النعناع بكميات كبيرة إلى حدوث حرقة في المعدة أو زيادة في الانتفاخ لدى بعض الأفراد

في حال تناول المشروب في وقت متأخر من النهار، قد يكون للنعناع تأثير منشط قد يؤثر على جودة النوم

منصاتنا التعليمية

زادي بريج موقع يافع و يحتوى على العديد من المقالات المتنوعة و المختلفة إذ تُغطي مقالاته جوانب عديدة من جوانب البشر من علوم و طبخ و تقاليد

في نفس الوقت يُوفر موقع زادي بريج ثلاثة منصات تعليمية إثنان منها مجانية, للإنتقال إلى منصة يوتوب التعليمية يرجى النقر على الرابط (هنا), تحتوى هذه القناة على منتجات مجانية, أغلبها فيديوهات لا  تُوفر فرصة المتابعة من طرف الأساتذة, كما نوفر أيضا اشرطة وثائقية هادفة على قناة يوتوب ثانية, للانتقال الى قناة الوثائقية الخاصة بموقع زادي بريج يرجى النقر (هنا), و اذا ما اردت الانتقال الى منصتنا التعليمية التي توفر دروس مختلفة بالعربية و الفرنسية و الإنجليزية يرجى النقر (هنا) , منصتنا التعليمية التي يُوفرها موقع زادي بريج منصة هادف, منتجاتها محترفة و اسعارها تنافسية جدا

:مقالات ذات صلة

:مقالات أعجبت الزوار

كلمة أخيرة

في الأخير نتمنى لكم شهية طيبة, نأمل أن يكون قد ساعدك هذا المقال في الحصول على مكونات الوصفة التقليدية و هذا من أجل تحظير المشروب. لمزيد من المقالات في عالم الطبخ التقليدي خاصة و العلوم عامة يُرجى زيارة الرئيسية التي تحتوي على المزيد من المقالات المتنوعة